為何寶寶不宜多吃糖

    對于寶寶而言無論是什么樣的糖只要它是甜的它就愛吃，而且還會不時的吵著要吃糖。但是如果寶寶糖吃多了，就會導致寶寶出現蛀牙、體重飆升等問題，也會給寶寶帶來身體成長方面的帶來影響。那么寶寶吃糖的危害有多大呢，身為家長又該如何處理呢？下面就由中華海真起名網帶大家了解下吧！

   寶寶過多吃糖的危害：

1.糖容易大量消耗寶寶體內的鈣

糖為酸性物質，它會和體內的堿性物質鈣中和。體內缺鈣不僅直接到影響孩子的生長發育，導致個子長不高，更突出的危害是會引起骨質疏松及佝僂病。

2.常吃糖容易引起齲齒

糖為口腔內的細菌提供了一個生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖一起能夠使牙齒、牙縫及口腔里的酸性增加，由于牙齒經常受酸性侵蝕就容易引起齲齒，久之則形成齲洞或口腔潰瘍。因此日本口腔科醫生建議，預防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。

3.寶寶多吃糖還會削弱人體抵抗力，使寶寶易患病

糖是我們日常生活中不可缺少的一種食品，那么孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國內外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0。5克左右為宜，就是說，成人每天不宜超過50克，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應超過10克。

寶寶吃糖注意事項：

1.不宜吃太多

糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需要保持堿性，吃糖過多，人體會變為中性或弱酸性。機體要恢復弱堿性，就要消耗人體的堿性物質--鈣。天長日久，會影響兒童的骨骼發育。此外，吃糖過多，還會引起咽炎、扁桃體炎及肥胖等疾病。

2.餐后不宜馬上食甜品

餐后立即進食糖果，可造成血糖負荷過大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰島素，長此以往，胰腺會因疲倦而怠工，導致病變。享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9～10點，下午3～4點等。

3.注意隱形的糖

除了一些大家都知道的垃圾食品，還有一些糖藏在大家不容易發現的地方。比如果汁和過甜的水果。果汁中富含維生素，對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，給孩子喝果汁時，要控制好量，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。盡量讓寶寶養成多吃水果、少喝果汁飲料的健康習慣。如果是過甜的水果，也不要過量食用。

4.加強對牙齒的保護

吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么寶寶患蛀牙的幾率就可以降低許多。另外，定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。

5.皮膚感染的患兒不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生長繁殖的條件，可造成皮膚感染經常復發，久治不愈。因此，患有膿皰瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的兒童不宜吃糖。

6.父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60歲左右患病，其兒女又喜愛吃糖，體重超過標準，則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時注意少吃糖、體重正常或偏瘦者，則患糖尿病的可能性小。

7.不宜銜糖過久

如果寶寶在口中銜糖時間過長，既限制了唾液中化學物質對細菌生酸的中和作用，又會助長口腔中細菌的繁殖，容易造成口瘡和形成齲齒。

海真乾元文化建議寶寶愛吃糖的父母們要多注意控制寶寶吃糖的次數，關注寶寶的飲食習慣，避免上述情況的發生，才能更好的讓寶寶合理的吃糖，高興又健康的吃糖。